DIARY DIET MAKCIK REHAN

RECENT COMMENTS

Showing posts with label DIARY DIET. Show all posts
Showing posts with label DIARY DIET. Show all posts

Sunday, November 30, 2008

JOGGING SAMPAI MERENYAM

.
Haku ni kan, sampai tatau nk update story kat blog mana. Kengkadang entry haku dh mcm redundant (boleh pakai word ni? bantai jerlah!) Korang tau kan, sayer ada 2,3 ker 4 blog tah. Tp mandangkan blog mencah ni kira haku punyer premier blog kan (yg lain2 kira sekunder gitu. hehe) makanya haku hapdet kat sinilah yuk...

Ni sayer mau story pasal jogging pecah rekod sayer yg julung2 kali setelah dekat 2 tahun tak menggegarkan otot2 montot. Heh! Tau kan haku diet?

Dah haku sukat makan minum, alang2 haku nk la jugak kasi gegar lemak2 ni kan. Honestly lah, haku dulu sebelum kawin, beranak-pinak kan, mmg kaki jogging kat Taman Jaya depan Amcorp Mall tuh. Tmn Tasik tu menjadi saksi suka duka sayer mengawal kembang kempis badan ku ini.

Start dari hari Khamis lagi haku dh ckp kat laki, Bang Sabtu jom kita kasi gegar Tmn Metropolitan Kepong tu...laki aku hangguk jer. Pastu mlm semlm kami tuko plan, buat per ngabihkan minyak setangki pegi jejauh2. Kan Taman Tasik Soon Huat ada. Soon Huat tu nama pasaraya depan tasik. Haku lupa apa nama tasik tu, tmn tasik teratai ke hapa tah.

Pagi tadi patutnya nk bawak si Mencah ni sama. Sian lak nenek onah nk jaga dia, mak pak dia sedap meronggeng tepi tasik kan. Tp pagi tadi anak haku tu punya la liat nk bgn. dah jenuh kami kaco dia, dokong turun bawah dia boleh terlentok tido lagi. Ni semua bahana mlm tadinya kami melepak kat futsal court sampai kat kol 10. Anak aku kalau ikut skedul dia, kol 8.30 dah lelap. Kalau lambat dr waktu tu, makanya sok pagi kompom dia qada' tido. Sudahnya haku bubuh dlm buai dan terpaksa la tinggalkan dia. Kejap jer ponnnn...

Ginilah roper tasik tu di pagi hari. idok la pagi benau. eh tp gambo ni aku dah tambah cahaya. kalo idak golap sgt, mcm aku bejoging di subuh sepiei lak karang.



Laki haku jgn harapla nk layan jogging mogging ni kan. Dia lagi sanggup main futsal ke, bola ker, badminton ke hapa walaupon kena bayar sewa court. So, dia jadi bodigad jerlah sambil lempar mata kail dlm tasik. Senaman lengan katanya. iyolah tu...

Aku? Ya rabbi... nk menyusun tapak nk keliling tasik yg tak sebesar mana tu punyalah hazab wei! berat kemain aku rasa. sekali aku melangkah, aku rasa mcm bergegar satu badan. Aku lari dlm 10 langkah jer, lepas tu haku jalan kaki jer weh. Laki aku dok usha jer dari jauh sambil gelak2. Mencikk tol... Bang, sponsor i pegi liposuction la senang banggg....




Lepas habis satu pusingan, aku dah mengah semacam. Pastu aku lepak ilangkan mengah kat area 'gymnasium' nih. byk alat yg rosak. sempat la haku uh-ah uh-ah sesikit. Penatnya....

Nak eksen dgn laki aku punya pasai, aku gagahkan diri buat satu lagi pusingan. Bukan berlari pon..jalan jerk. Masa ni ya rabbi... punyalah gatal peha aku weh! Kan kalau kitani dh lama tak exercise, mula2 kita buat peha kan rasa gatal merenyam. Haaa...mcm tu lah aku rasa. Tadak segan silu dah haku menggaru sambil berjalan. gatal ya amat. sampai jer kat port mancing laki aku, terus haku duduk kat situ, menggaru tak hengat.

Lepas tu haku tak habih2 goda laki aku, Bang jom pi teratai (nama restoran). Abg mkn roti canai, saya mkn roti bakar jerr. Mampuih laki aku tak pecaya ckp aku weh. Dia tau, kang sampai sana sure aku ngelat bantai roti canai 2 keping tak pon nasik lemak telur mata sepinggan terak!

Balik tu terus tala ke umah! uwaaa...zalim tau bang!

Kat umah aku tala bihun goreng nenek onah sepiring penuh! Dah la kat umah ramai org, bila aku mkan, memasing perli aku... aii, tak kan nk replace balik apa yg dah burn tadi kot?

Jahat korang! Tunggulah Makcik Rehan kurus nanti...cewahhh!

.

Friday, November 21, 2008

KICK -START


.


Inilah gambar-gambar Makcik Rehan masa tahun 2006. Makcik Rehan takde la kurus mcm model haa... tapi idok le kembang mcm sekarang ni kan. I was about 56-60kg back then. But now, Makcik Rehan memegang rekod A1 - 92 kg.





FAQs with Makcik Rehan.

Q1 :
What makes Makcik suddenly nk menguruskan badan, setelah bersenang lenang menternak lemak selama hampir 2 tahun?

Answer : Sebab Makcik dah mula sakit2 lutut ko! Nak naik tangga umah pon dah mengah ha... Kan Makcik nk pindah duduk umah flet tahun depan.. kang ader yg Makcik Sesak napas nak manjat tangga umah plak kan... and one good reason, of cos - untuk kesihatan.

Q2 :
Berapa lama Makcik Target untuk dapatkan balik berat badan zaman gedik Makcik tu?

Answer : Amboihh...soklan ko ni cam perli Makcik jerr... Makcik target dlm setahun la...nk dapat balik 57 kilo tu. Tapi, end result is another thing lah, yang penting the journey towards there, the support, the progress and so on yg really matters to Makcik.

Q3 :
Ngaper Makcik ngengada kepochi kat Blog Mencah ni pasal projek diet Makcik ni? Makcik ni mcm sajer nk carik glamer jer...?

Answer : (Sambil menjegilkan mata..) Aku menggeletis kat mana yg ko kata Makcik ni carik glamer? Ada kuar TV ker.. radio ker? sot kaba ker? Eh, ni blog anak aku taww... suketi Makcik lerr... sebagai duta kurus kat blog Mencah ni, at least Makcik boleh jadi sumber inspirasi kat pompuan-pompuan gemuk seMalaysia ni taww... dan lagi satu, oleh sebab ramai yg memantau projek kurus Makcik ini, idoklah Makcik terkantoi dan terlungkup mcm dulu2.. nk diet tp asik kensellll manjang!

Q4 :
Makcik ada ngambik apa2 produk pelangsingan ker?

Answer : Hoh mesti ler ada... abih pe guna Makcik beria-ia menggedik kat blog Mencah ni kan? Ko tunggu jela..dr semasa ke semasa nnt Makcik citerlah sikit2 apa 'brg' yg Makcik ngap! Ko mcm tak tau lak.. Makcik ni kan Tokey... (sempat lagi tu!)

Q5 :
Sapa pendorong utama projek ni Makcik?

Answer : Haku sendirilah. Harapkan Pakcik ko..dlm dok membebel kata Makcik Gumuk, kang diajaknya jugak aku pi KFC lah, Mc D lah, Teppanyakilah... (eh, laki aku sayang aku taww!) Tapi Makcik harap, kawan2 yang dok rajin bertandang kat blog Makcik ni akan jadi penyokong setia Makcik... Mekaseyyyy!

Q6 :
Berapa berat Makcik skang? Ukurlilit?

Answer : Berat 92 kilo (as of 21 Nov 08), pinggang 110 cm, tinggi 150cm. Yang lelain jap gi Makcik ukur, makcik sms ko! Tak pon, ko rerajinlah masuk intai2 DIARY DIET MAKCIK REHAN ni ekk...

Q7 :
Adakah Makcik Memerlukan penaja?

Answer : Ader ker sesapa yg nak menaja Makcik? Dipersilakannnnn..... Mekaseyyy!


.

CENDAWAN

.

Ni sat gi nk pi melawat ladang cendawan. Gelak besau laki aku wehh...
Layan jerla...asalkan mereka dan keluarga mereka gumbira...
Makanya harini tak dpt lah haku melayan gossip di gerai makcik simpang kan...


Sayer dh nk kick-start projek diet ni wehh. Meh kita memanaskan situasi blog mencah ni, kita melayan gambo besau si tokey besau! Ahaksss...



Ni gambo sengal dr depan.



Ni gambo sengal dr sisi.

Date: 21 Nov 2008
Current weight : 92 kg (giler heavy weight nih!)
Height : 150 cm (Bonsai rendang tak berbuah!)

Harap2 6 bulan dari sekarang, ketebalan aku tinggal separuh dr yg ini! Hahaha...



.